Mudança de hábito e determinação

Categorias: Aspas
Tags: hábito, produtividade

Clique com o botão direito do mouse na imagem para salvar.

É importante notar que, embora o processo de mudança de hábito seja fácil de descrever, nem por isso ele é necessariamente fácil de realizar. É simples insinuar que tabagismo, alcoolismo, alimentação compulsiva ou outros padrões arraigados possam ser revertidos sem um esforço real. A mudança legítima exige esforço e autocompreensão dos anseios que impelem os comportamentos. Mudar qualquer hábito exige determinação.

Charles Duhigg – O Poder do Hábito

Leia mais sobre mudança de hábito no post A matemática do progresso em produtividade: adotar um novo hábito e logo desistir.

Newsletter

Em breve teremos um newsletter mensal, com conteúdos exclusivos. Não repassamos seus dados a terceiros e não encaminhamos spam. Cadastre o seu melhor e-mail!  Saiba mais


    Leia também

    Pular para o conteúdo