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Segundo o levantamento do aplicativo de gestão do tempo Rescue Time, o usuário médio checa o e-mail ou mensagens instantâneas a cada 6 minutos. Mais de um terço faz isto a cada 3 minutos ou menos.
Episódio Foco, Explicando — A Mente, Netflix. Dados de 2019.
O hábito de acessar o celular constantemente e de deixar as notificações ativadas estão destruindo a capacidade de concentração das pessoas, comprometendo a produtividade e a qualidade de vida.
Leia mais sobre este tema no texto Vivendo sem WhatsApp e sem Telegram e no post Foco: Reflexões sobre concentração e trabalho focado. Neste último, eu listo informações úteis e insights que extraí do episódio Foco da Netflix.
